Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Mittagessen: Отруби Ржаные, Желудки Куриные, Суп Овощной. Abendessen: Минтай в Сметане, Редька, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Bravolli Кускус, Дыня, Мираторг Чевапчичи , Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Магнит Персик. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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