Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2010
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145,1 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Salba Ground Seed, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat). Mittagessen: Dannon Greek Strawberry Yogurt. Snacks/Sonstiges: Singles American Cheese Slices, Caramello Milk Chocolate, Hard-Boiled Egg, Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese. mehr...
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4246 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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