Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 103,35g.
Frühstück: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Рис Вареный, Говядина Отварная, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп. Abendessen: Спаржа 1. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Красная. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IraYugay's Gewichtsverlauf
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