|
Немного расстроена. Ем как обычно, ни больше, ни меньше, а граммы прибавляются. Занимаюсь так же, 2 раза в неделю. Каждый день по расписанию планка.. Немного опускаются руки. Так хочу хорошо выглядеть🥺 Чувствую себя хорошо и это отлично. Но, вот, как быть с настроением?
|
62,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 47,74g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 87,60g.
Frühstück: MacCoffee Капучино Di Torino, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Банан, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Вегановъ Сосиски Пикантные Вегетарианские. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|