Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Vitao Farinha de Aveia, Sadia Mussarela, Magro Açúcar Light com Stevia, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão Integral, Maçã. Mittagessen: Alface, Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Banana-Maçã, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Magro Açúcar Light com Stevia, Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Canela, Banana Prata, Batata Doce, Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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