Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Good Food Орех Макадамия, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Любава Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Любава Сыр Творожный с Зеленью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|