Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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85,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 188,16g | Kohlh: 248,82g.
Frühstück: Bran Cereal, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Frozen Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Ultimate Omega. Mittagessen: Lite Fruit Cocktail, Pumpernickel Bread, Chicken Breast, Slow-Cooker Veggie Chili. Abendessen: Slow-Cooker Veggie Chili, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: grapes, Fat Free Orange Sherbet, JOY CONE JUMBO CUPS, Clementines, Whole Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Udo's Oil 3-6-9 Blend, Roasted Salted Almonds, Peanut Butter Filled Nuggets, Zuccini Bread. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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