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(Ciclo - Virus)
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Cerreto Bio Mix di Semi, Tè (Infuso), Wasa Original. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Alce Nero Ragù Vegetale, Scotti Riso Basmati Integrale. Abendessen: Patate al Forno, Sedano, Insalata di Mare, Pane Carasau, Capesante, Pane Comune, Zucchine, Conad Tartufo Bianco, Gamberi Cotti, PanaPesca Code di Gamberi Argentini, Scampi, Tonno. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Melone, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nocciole. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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