Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: Каравай Хлеб Урожай, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан . Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Курица Гриль, Макароны, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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masuta23's Gewichtsverlauf
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