|
Вчера первый раз за последние 19 дней оказался в плюсе по килокалориям. Потратил 3064, съел на 3298 = 234кк в плюс. Просто что-то сильно голодно было вечером и долго не мог заснуть. Перекусил на ночь яишницей из 6-и яиц с 140г бекона, на 1300кк и быстро уснул ))) Сегодня фиксирую отвес в 0.6кг.
|
125,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 243,92g.
Frühstück: Лента Торт Прага. Mittagessen: Русский Дар Квас, Зеленый Лук, Картофель Отварной. Abendessen: Тревиль Камамбер Классик, Зеленый Перец. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArcadyF's Gewichtsverlauf
|