Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 4 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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евгения.волк's Gewichtsverlauf
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