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После вчерашнего чит мила 😂Но отёков я не боюсь, пару дней и все будет норм.
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: IronMaxx Omega 3, Гречка Отварная, Молочный Мир Сыр Альбери, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Ашан Горох Варёный, Магнит Минтай Отварной. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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