Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 191,55g | Kohlh: 308,53g.
Frühstück: Viinirypäleet, Twix Twix Jäätelö, Ketsuppi, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Piltti Persikkaa ja Banaania. Mittagessen: Elonen Mansikka Täytekakku, Saarioinen Broilerpyörykkä, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Kuningatar, Kanapastavuoka 4. Abendessen: Belbake Rahkakakku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Salad Cheese Greek Style, Banaanit, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Valio Korvapuusti. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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