Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
500 kcal
|
Fett: 22,69g | Eiw: 21,23g | Kohlh: 54,34g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|