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AM weigh in. 8 hrs sleep. Went out last night with friends. Bloop 💦
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122,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 134,55g | Kohlh: 61,84g.
Frühstück: Member's Mark Colby & Monterey Jack, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Mittagessen: Old Chicago Blue Cheese Dressing , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Carrots, Hy-Vee Creamy Coleslaw, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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