|
/75,9 🙉🤐🤷♀️ (вчера взвешивалась)
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 108,40g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 274,74g.
Frühstück: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Mittagessen: Красная Смородина, Черешня, Алексеевское Сгущенное Молоко, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Abendessen: Красная Смородина, Фрукты в Шоколаде, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Простоквашино Сметана 10%, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatSukr's Gewichtsverlauf
|