Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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73 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: queijo minas, pão integral. Mittagessen: pure de batata, alface, calabresa, feijão cozido, arroz. Snacks/Sonstiges: requeijão light, peito de peru. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Daaaniloo's Gewichtsverlauf
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