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30 minute walk on a pretty hot day. Feeling good and hydrated.
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143,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 113,44g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 66,38g.
Frühstück: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Mittagessen: Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Abendessen: Pepsi Diet Vanilla Pepsi (Can), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Apples , Diet Soda. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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