Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 185,48g.
Frühstück: البيض المقلي بدون دهن, الشاي (مخمر), زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر. Mittagessen: سردين حسام سردين, زيت الزيتون, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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