Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2010
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 248,78g.
Frühstück: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: chicken salad, virginia baked ham, Light Hamburger Rolls. Abendessen: raspberry strudel bites, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), special k granola. Snacks/Sonstiges: haribo cherries, mini chips, peach. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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