Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 115,32g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Ягоды, Омлет. Mittagessen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Лето Шашлык из Свинины в Венгерском Маринаде, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Сливы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Черешня, Абрикосы, Сливы, Лето Шашлык из Свинины в Венгерском Маринаде, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Абрикосы, Каша Рисовая на Молоке. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|