|
Летом все худеют))) а мы на массе😁💪 И не плохо справляемся ☺️
|
55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 35,77g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Арбуз, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Козельский Бифилактин, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Кокос, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Jul 19 vom Mitglied: Amirielka
|
💪💪💪 Сегодня будет тренировка на ножки, завтра будет грамм на 300 больше ☺️
22 Jul 19 vom Mitglied: Anastasia.71
|
😜😜😜 увидим. Думаю, у меня также))
22 Jul 19 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|