Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 148,76g | Kohlh: 68,70g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Акватория Форель, Любава Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Акватория Форель, Семга Запеченная. Abendessen: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|