Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Сметана 15%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке, Пятерочка Банан, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Бобровский Сыр Голландский Шар. Abendessen: На Вишневой Хлеб Хмелевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Здоровая Ферма Филе Бедра , Мидии, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Mamba Жевательные Конфеты. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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