Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Mittagessen: Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный, Свинина Отварная, Говядина Отварная. Abendessen: Бахетле Манты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IraYugay's Gewichtsverlauf
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