Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
90,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3144 kcal
|
Fett: 95,36g | Eiw: 180,70g | Kohlh: 424,30g.
Frühstück: 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Гречневые Хлопья, Омлет или Яичница, Сливы. Mittagessen: Арбуз, 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Агрокомплекс Ряженка 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, МКС Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Брынза, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Семь Печей Булочка Ягодка с Вишней. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сливы, Мёд, Сыр Маасдам, Арбуз, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|