Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 90,55g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Truvia Sweetener (Packet), Great Value Half & Half, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Potatoes, Great Value Concord Grape Jelly, Fry's Sandwich Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Hidden Valley Cilantro Lime Ranch Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chili, Bar-S Foods Classic Bun Length Franks, Fred Meyer Hot Dog Bun. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Bananas. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Stationary bike - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kgooden1's Gewichtsverlauf
|