Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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90 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 152,26g | Eiw: 151,36g | Kohlh: 261,76g.
Frühstück: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Mittagessen: Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Ультрамарин Сайра. Abendessen: Хлеб, Льняное Масло, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Каждый День Булочка Сдобная, Сгущенка. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Диммитрий's Gewichtsverlauf
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