Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 61,95g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Fine Food Мед Липовый, Сухие Семена Чиа, Фруктово-Ореховая Смесь, Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Кета, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Abendessen: Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Eclipse Жвачка, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Домашний, Магнит Сыр Костромской 45%, Сырники ПП, Now Foods Омега-3, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|