Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 조미김, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 삼호 실곤약, 오이 (껍질 포함), 들기름, 깨, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동원 동원 고등어, 상추. Mittagessen: 블루베리, 멜론, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 코스트코 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈. Abendessen: 간장, 고추가루, 부침개, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동원 동원 고등어, 오이 (껍질 포함), 들기름, 상추, 깨. Snacks/Sonstiges: 수박, 천도복숭아, 롯데 자일리톨 오리지날. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
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