Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 87,72g.
Frühstück: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Купеческая Надежда 95, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником. Mittagessen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Abendessen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Красный Лук, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дальневосточная Птица Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Solo Сыр Бри . mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mycaprices's Gewichtsverlauf
|