Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 100,67g | Eiw: 140,19g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб ржаной, Вишнёвое варенье, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Першинский Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Суп с томатами и сливками на куринном бульоне, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Хлеб ржаной, Котлеты из рубленой грудки с сыром. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Сливки 10%, Абрикосовый джем, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы ржаные сладкие, Магнит Банан, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|