Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: Чай с Сахаром, John West Паштет из Лосося, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная. Mittagessen: Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Сойко Ореховый Соус, Салат Айсберг, Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Орехи Кешью, Starbucks Латте Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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