Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 93,48g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Арахис, Абрикос, Хлеб Бородинский, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Киприно Сыр Голландский. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соевый Соус. Abendessen: Картофель Тушеный с Курицей, Кабачки Жареные, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Абрикос, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Нектарин. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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loretta55555's Gewichtsverlauf
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