Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 79,74g | Eiw: 197,03g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Дикси Виноград Кишмиш, Абрикос, Нектарин, Сыр Пармезан (Твердый), Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вологодское Льняное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Укроп, Помидоры Черри, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Витамин Горошек Зелёный, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная. Abendessen: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вологодское Льняное Масло, Укроп, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Витамин Горошек Зелёный. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geomax1980's Gewichtsverlauf
|