Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 82,60g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 72,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Колбаса Вареная Докторская. Mittagessen: Спаржа 1, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком. Abendessen: Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|