Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 131,60g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 257,49g.
Frühstück: Абрикосы, Чернослив, Арахис, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Леовит Каша Льняная, Кузина Торт Йогуртовый Джаз. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Чизкейк, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Abendessen: Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сметана 20%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перекресток Креветки Отварные, Кабачково- творожный гарнир. Snacks/Sonstiges: Экомилк Сметана 20%, Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|