Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 37,27g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme. Abendessen: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Baget, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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