Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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69 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 80,19g.
Mittagessen: SPAR Strawberry Yoghurt , Cottage Cheese , SPAR Cream Crackers. Abendessen: Avocado and Cucumber Salad, Pick n Pay Lean Beef Mince, Gem Squash. Snacks/Sonstiges: Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Karien1987's Gewichtsverlauf
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