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Ich konnte es nicht glauben ich hab zugenommen und das nach einem echt aktiven und gesundem Wochenende. Zum Glück hab ich eine Körperanalyse- Waage die sagte mir 1,3 %weniger Fett und 0,7%mehr Muskeln. Also alles im grünen Bereich. Puhhhh
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106 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 167,72g.
Frühstück: Herta Geflügel-Leberwurst, Grafschafter American Sandwich Toast. Mittagessen: Mühlenhof Schweine-Gulasch, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Abendessen: Carat Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Beste Ernte Suppengemüse, Rote Paprika, Zucchini, Purland Putenhackfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Ananas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ohhh...So eine Waage brauche ich auch 😮
22 Jul 19 vom Mitglied: Tigalillie
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tamina75's Gewichtsverlauf
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