Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рот Фронт Халва Глазированная, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Избенка Сырники Творожные 5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Персик Парагуа Инжирный, Пятерочка Черешня , Глобус Арбуз , Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|