Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Selada Kol, Tahu, Tahu Kukus. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blue Band Mentega, Telur, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Nanas, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Kedelai. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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philadelphia's's Gewichtsverlauf
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