Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 326,59g.
Frühstück: Milk, Coffee, Special K Original, All-Bran Buds, Lactose Free Skim Milk. Mittagessen: Carrots, Celery, Soft White Roll, Jamaican Beef Patty. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Pepsi, Perogies, Chicken Spring Rolls, Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), French Fries. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adam247's Gewichtsverlauf
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