Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 63,05g.
Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Broccoli Soup, Bakwan. Abendessen: Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Milk. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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