Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 170,62g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Melón , Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Verdura Plancha, Salmón Rosado. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdura Plancha, Delicato Pechuga de Pavo Cocida Baja en Sal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Melocotones, Delicato Pechuga de Pavo Cocida Baja en Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela, Nueces. mehr...
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5442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, 22/7/19 - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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