Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 72,44g.
Frühstück: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: New England Clam Chowder (with Milk). Abendessen: Zatarain's New Orleans Style Blackened Chicken Alfredo, Kale, Chicken Wing. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BigBird000's Gewichtsverlauf
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