Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 40,86g.
Mittagessen: Vanilla Whey Protein, Strawberries, Navels Oranges. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Spinach. Snacks/Sonstiges: Organic Virgin Coconut Oil, Vanilla Whey Protein, Raspberries, Blueberries. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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