Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 36,67g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Wortel Dimasak, Telur Dadar. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Merah, Wortel Dimasak, Brokoli, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erniehery's Gewichtsverlauf
|