Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, FiberPlus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Mittagessen: Doritos Jacked - Smoky Chipotle BBQ, Honey Smoked Turkey Breast, American Cheese Singles, Giant White Bread, Premium Natural Hickory Smoked Ham, yellow mustard, Light Mayonnaise, Honey Smoked Turkey Breast, American Cheese Singles, Giant White Bread, Premium Natural Hickory Smoked Ham, yellow mustard, Light Mayonnaise. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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