Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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315 kcal
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Fett: 5,34g | Eiw: 24,97g | Kohlh: 47,95g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Cabbage , Carrots, Broccoli, Tempeh . Abendessen: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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Nisa1248's Gewichtsverlauf
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